Träna med oss!

Att träna HEMA sker helt på dina villkor. Vi stödjer dig gärna i allt från ren motionsträning till fullskalig träning för tävling. Vi ser gärna att våra medlemmar även ger sig in på den historiska sidan av HEMA och tolkar de gamla manuskripten.

Några grundläggande krav för att träna med oss:

  • Du är minst 18 år, eller 15 år med målsmans godkännande.
  • Föreningen ansvarar inte för skada som uppkommer under träningen. Det är därför viktigt att du har någon form av olycksfalls-försäkring. t.ex. som ett tillägg till din hemförsäkring.

Träningstider hösten 2017

Höstens träningstider är följande:

Måndagar 18:30-20:30 i lilla hallen på träffen (långsvärd alla nivåer)
Torsdagar 18:00-20:00 fridhemsskolans idrottshall (långsvärd alla nivåer)

Söndagar friträning utomhus 16-18 tills vidare (stav kl.15-16). Vi kanske flyttar denna tid lite tidigare om det behövs.

På måndagar och torsdagar kör vi långsvärdsträning (både avancerade och nybörjare), oftast med sparring sista 30 minuterna.
Söndagarna kör vi friträning 16-18, alltså ej ledarledda sessioner vanligtvis. Då kan man lära sig nya vapensystem och manualer, eller bara köra fri sparring efter tycke och smak. Innan detta pass kan man köra igång med stav kl.15-16, där vi lär oss Meyers pålvapensystem.

Vi tillämpar löpande intag av nybörjare under hösten. Kom förbi på ett pass och prova på, tre pass gratis innan man behöver bestämma sig. Träningsavgift för hösten är satt till 500:-.

Träningstider sommaren 2017

Maj till Augusti går vi utomhus igen! Vi kommer att hålla till på gräsmattan vid det gamla Ericsonhuset:

I år kör vi dessa tider:

Tisdagar 18:30-20:30 : Långsvärd (alla nivåer)
Torsdagar 19:00-21:00 : Långsvärd (alla nivåer)
Söndagar 15:00-18:00 : Meyers pålvapen (i huvudsak stav) 15-16, Friträning 16-18.

På tisdagar och torsdagar kör vi långsvärdsträning (både avancerade och nybörjare), oftast med sparring sista 30 minuterna.
Söndagarna kör vi friträning 16-18, alltså ej ledarledda sessioner vanligtvis. Då kan man lära sig nya vapensystem och manualer, eller bara köra fri sparring efter tycke och smak. Innan detta pass kan man köra igång med stav kl.15-16, där vi lär oss Meyers pålvapensystem.

 

Nybörjarstart

Vi har vanligtvis en nybörjargrupp varje termin (vår, sommar, höst), se nyhetssidan för mer information. De första 3 träningarna är gratis, efter detta ser vi gärna att du blir medlem i föreningen samt betalar terminsavgift.

Några svärd och fäktningsmasker finns att låna, även om vi gärna ser att du är beredd att skaffa ett eget svärd under din första termin.

Vi har även möjligheter att ta in nybörjare under andra tider på säsongen beroende på hur stor gruppen är samt att vi har lånesvärd till träning. Hör av dig till oss via mail eller telefon för att höra efter närmare.

Kostnader

Avgifter tas ut för vår och hösttermin då vi kör inomhus. Under sommarmånaderna (maj-aug) tränar vi utomhus, och ingen träningsavgift behövs för detta. Terminsavgiften varierar lite från termin till termin beroende på hur många pass vi kör per vecka, men brukar vanligtvis ligga runt ca 600:- per termin.

För HEMA kan man sedan bygga upp sin egen utrustning gradvis till den nivå man önskar. En grundutrustning för att kunna vara delaktig i de flesta övningar är (i prioritetsordning):

  1. Svärd – Vi rekommenderar stålsvärd, men nylonsvärd är också ett billigare alternativ till en början. Stålsvärd kostar ca 2000 kr för ett dugligt, nylonsvärd kan hittas nedåt 500-600 kr.
  2. Fäktmask (1600N) – kostnad ca 1600-2500
  3. Handskar – Till en början räcker ett par arbetshandskar rätt långt, men vill man köra snabbare parövningar i högre tempo är ett par heltäckande ”bepansrade” handskar att rekommendera för att undvika skador på händerna. Detta är ett område under utveckling, men de handskar vi rekommenderar kostar för närvarande runt 1500-2000 kr.

Vill man köra hårdare sparring och/eller tävla kan man behöva komplettera med mer skyddsutrustning (fäktjacka, armskydd, benskydd, halsskydd), men detta är vad du bör sikta på att ha som grundutrustning efter ditt första år.

Kommentera