Hösten 2018

Måndagen 3/9 kör vi igång med höstens innesäsong, fram till jul!

Tiderna är måndagar 19:00-21:00 samt onsdagar 18:00-20:00, båda i vårdskolan/komvux hall (ingång här: https://goo.gl/maps/1HCQ77ETShz ). Måndagarna fokuserar på långsvärd, och onsdagar är öppet för blandade vapenslag.

Om du vill prova på HEMA är du varmt välkommen, vi har öppet intag under hela september!

Håll ett öga på facebooksidan för dagsaktuell info om träningarna: https://www.facebook.com/gavlehema/. Vi kör friträning utomhus på söndagarna så länge vädret tillåter. Intressekoll görs varje vecka i facebookgruppen.

Schema sommaren 2018

Maj till Augusti går vi utomhus igen! Vi kommer att hålla till på gräsmattan vid det gamla Ericsonhuset, numera Region Gävleborg:

I år kör vi dessa tider:

Måndagar 19:00-21:00 : Enhandsvapen (Bolognese samt Svärd & Bucklare vanligtvis)
Torsdagar 19:00-21:00 : Långsvärd (alla nivåer)
Söndagar 16:00-18:00 : Friträning

Måndagarna enhandsvapen alla nivåer. Vi har två instruktörsledda grupper samtidigt, där den ena kör Bolognese lett av Christer och den andra kör Svärd & Bucklare enligt I.33 lett av Mattias. Inga förkunskaper krävs, lånesvärd finns (bygg/köp dig gärna en bucklare om du vill köra I.33). Tid för sparring sista 30 minuterna.
Torsdagarna är det långsvärd som gäller. För alla nivåer, varmt rekommenderat för nybörjare. Lånesvärd finns.
Söndagarna kör vi friträning 16-18, alltså ej ledarledda sessioner vanligtvis. Fri sparring, testa nya vapen eller slipa på tekniken.

Håll ett öga på facebooksidan för dagsaktuell info om träningarna: https://www.facebook.com/gavlehema/. Vi ställer ibland in träningar pga dåligt väder eller flyttar till annan plats, info kommer i sånt fall upp primärt på facebooksidan.

Om du är intresserad av att prova på under sommaren är det bara att ta med dig mjuka träningskläder och skor som passar på gräsmatta och komma förbi på något av passen. Om du vill börja ser vi gärna att du börjar under Maj, om du vill börja efter det går det bra men det kommer då att krävas lite självstudier.

Nybörjarstart ikväll kl.19:00 – 20:30

Ikväll kör vi igång nybörjargruppen! Kl.19:00-20:30 på IP träffen i den lilla hallen.

Var gärna ombytt och klar i god tid. Ingen utrustning krävs mer än träningskläder och skor passande för gymnastikhall. Ett par handskar (arbetshandskar eller trädgårdshandskar) och vattenflaska kan också vara en bra idé.

Om du vill parkera kan vi rekommendera parkeringsplatsen vid Porfyrvägen (https://goo.gl/maps/y2uRugxXv4H2) eller vid Forellplan (https://goo.gl/maps/M8UXEErrx3F2).

Själva träffen ligger här: https://goo.gl/maps/8vxicogv6uk

Varmt välkomna!

Säsongstart ikväll kl.19:30-21:00

Efter att ha sparkat igång oss själva och några av våra vänklubbar med trettondagssparringen i lördags är det nu dags för säsongen att starta på riktigt!

Ikväll 8/1 är den första måndagsträningen för säsongen, kl. 19:30-21:00 på vårdskolan/komvux. Karta här:
https://goo.gl/maps/8yqVsSKCaqA2
Ingången är på sidan av huset nedanför backen. Passet är lite kortare än vanligt, så var på plats och ombytt i tid så vi gör nytta av tiden. Då det är jämn vecka är det enhandsvapen, så ta med dina enhandsvapen om du har. Långsvärd går oftast att använda till teknikträning om man har det och vill vara med, och lite olika lånesvärd finns också.
På ojämna veckor är det teknikträning långsvärd på måndagarna.

På torsdagarna från och med 11/1 och framåt körs nybörjarpassen på IP träffen, lilla hallen. Kl. 19:00-20:30 är tiden, och även där ser vi gärna att man är ombytt och klar i god tid. Torsdagarna 11/1-18/1-25/1 är prova på-dagar, och vi rekommenderar starkt att man går på dessa om man vill börja med HEMA under våren då det blir svårare att komma ikapp resten av gruppen desto längre den gått. Nybörjargruppen kommer främst att rikta in sig på 1400-tals långsvärd men ger en bra grund för att rikta in sig på andra vapen efteråt.

På söndagarna kör vi friträning kl.16-18 på vårdskolan/komvux, oftast mer fokuserad på fri sparring men även ibland ledda lektioner. Dessa tillfällen är även väldigt bra för att köra personliga coachade pass.

Vi ser fram emot att fäktas, brottas, träna, umgås och lära oss med båda gamla och nya bekanta under våren! Varmt välkomna!

Träningstider våren 2018

Våren 2018 kör vi inomhus från och med 8/1 till 29/4.

Måndagar 19:30 – 21:00,  Vårdskolan/Komvux. Jämn vecka enhandsvapen, ojämn vecka långsvärd teknikträning.

Torsdagar 19:00 – 20:30, IP Träffen lilla hallen. Nybörjarträning långsvärd.

Söndagar 16:00 – 18:00, Vårdskolan/Komvux. Friträning med mer sparringfokus eller möjlighet för spontanpass. En och en-pass kan med fördel köras på söndagarna.

På måndagarna kommer vi att ha växlande enhandsvapen (jämn vecka) och långsvärd teknikträning (ojämn vecka). På enhandsträningarna kommer det hållas blandade lektioner i sidesword (Bolognese), svärd och bucklare (I.33), värja/dolk (de Bada), och möjligtvis även sabel och messer om de införskaffas. Upplägget för enhandspassen är rätt fritt, där vi troligtvis kommer att ha 2-3 grupper som tränar de olika vapnen efter gemensam uppvärmning/fys.

Träningsavgift för våren är satt till 600:-. För dig som vill börja i nybörjargruppen rekommenderar vi att starta på de tre första passen i januari, då det blir svårare att komma ikapp resten av gruppen desto längre in på terminen vi kommit.

Nybörjarstart 2018

2018 års nybörjarstart kör igång 11/1, med prova på-pass 11:e, 18:e och 26:a januari.

Ingen utrustning krävs mer än träningskläder och skor för gymnastikhall. Vattenflaska och ett par lättare arbetshandskar kan även vara bra.

Plats är lilla hallen på IP träffen, kl. 19:00-20:30. Var gärna där och ombytt i god tid.

Träningstider hösten 2017

Höstens träningstider är följande:

Måndagar 18:30-20:30 i lilla hallen på träffen (långsvärd alla nivåer)
Torsdagar 18:00-20:00 fridhemsskolans idrottshall (långsvärd alla nivåer)

Söndagar friträning utomhus 16-18 tills vidare (stav kl.15-16). Vi kanske flyttar denna tid lite tidigare om det behövs.

På måndagar och torsdagar kör vi långsvärdsträning (både avancerade och nybörjare), oftast med sparring sista 30 minuterna.
Söndagarna kör vi friträning 16-18, alltså ej ledarledda sessioner vanligtvis. Då kan man lära sig nya vapensystem och manualer, eller bara köra fri sparring efter tycke och smak. Innan detta pass kan man köra igång med stav kl.15-16, där vi lär oss Meyers pålvapensystem.

Vi tillämpar löpande intag av nybörjare under hösten. Kom förbi på ett pass och prova på, tre pass gratis innan man behöver bestämma sig. Träningsavgift för hösten är satt till 500:-.

Tjejträning 12/7 kl.19-21

12/7 kör vi en tjejträning i regementsparken kl 19-21! Kom och prova på Sveriges snabbast växande kampsport!

Vi samlas vid paviljongen, och sedan håller vi passet på någon av gräsmattorna bredvid i parken. Ingen utrustning krävs mer än mjuka träningskläder och skor, samt möjligtvis ett par lätta arbets/trädgårdshandskar om du har.

Paviljongen hittar ni här:

 

Om vädret ser dåligt ut kan vi behöva köra ett annat datum, i sånt fall skriver vi det här på hemsidan så ta en titt här för säkerhets skull om det ser mulet ut.

Give a Girl a Sword är ett initiativ från det internationella nätverket Esfinges för att få fler kvinnor att upptäcka HEMA under Juli.